co zrobić żeby

[...] nie mój, ja tylko trochę zodyfikowałem, żeby były lepsze Ania - on jest za duży żeby ot tak sobie zniknąć No to powodzenia z naleśnikami, tylko się postaraj dobrze szpinak zrobić, żeby potem nie było, że nie dobre Oveja - dzięki potrzeba matką wynalazku Testudos - lubię smacznie jeść codziennie Co do batatów - nigdy nie jadłem, słyszałem, [...]

a ja mam pytanie bo co roku jak ide nad wode po raz 1szy nawet na te 2-3 h to sie spalam na raka i mi schodzi skóra i wszystko mnie wkurza, w tym roku chce isc na solarke z 3-4 razy przed prawdziwym sloncem, czy mozna cos zrobic zeby sie tak nie spiec jak rak i zeby nie schodziła skóra? na słonce juz mam krem "20" bo mysle ze jak na [...]

[...] spróbowałem solarium. Byłem jak dotąd trzy razy. Raz 3 minuty i dwa razy 4. Nie używałem niczego, żadnych kremów zabezpieczających ani przyśpieszaczy. Efekty są mizerne. Opaleniznę ledwo widać i do tego szybko znika. Co waszym zdaniem powinienem zrobić żeby mocniej się opalić? Bardzo mi na tym zależy bo niezbyt podoba mi się moja blada skóra

[...] wit C, Sodu na 350%, 260 fosforu, ok. 260% wit A. Hhmmm.... Te cytrusowe owoce mają mniej tot. met. fructose :) ale wit C wyskakuje. Pytanie: zostawić to jak jest, czy coś zrobić? BIAŁKA: 67% zwierzęce, 33% roślinne TŁUSZCZE: ...harmoniaaaaaa WĘGLE: 1% laktoza, 18% sacharoza, 34% błonnik, ;-/ 47% skrobia. Poproszę o Wasze sugestie, uwagi, [...]

Panowie czytam, czytam i mam niezły mętlik w głowie. chciałem zrobic sobie kuracyjke 6 tygodni z trenu mam tez w podręcznej apteczce :] - 50 tabx10mg vinka BD, jakaś paczuszka omki by się znalazła i 1x paczka prolo . Jedni mówią to i to drudzy bierz dużo a krótko, inni znowu coś inego? Co robić? Zeby było wiadomo 177 cm, 87 kg, 28 lat, kilka [...]

[...] Oto jego komunikat prasowy (rzecz w Polsce rzadko spotykana): Pomysł na cały projekt „Standardowo Street Wear” narodził się zupełnie przypadkowo. Od dawna chciałem zrobić jakiś swój projekt, który byłby trochę odmienny niż dotychczasowe produkcje, takie jak trupie czaszki, animowane potwory i tego typu rzeczy. Nazwa „Standardowo” [...]

[...] 1,5h na raz mi było za mało! Teraz po zawodach jak będzie szło więcej ww, to myślę że zacznę liczyć traski w godzinach :-D Łoker, jedzenia nie ma dużo, tylko potrafię tak zrobić, żeby tak się wydawało hehe. Od czwartku już będzie trochę jałowo :-P Spompowany, dzięki. Co do soli dzisiaj +5g, od jutra +10g. Wody dzisiaj i jutro +1,5l, a potem [...]

[...] ale już od dłuższego czasu mam dokładnie co 21-22 dni. W sumie za bardzo się nad tym nie zastanawiałam... czy to jest coś niepokojącego? Mam jeszcze pytanie, czy da się coś zrobić, żeby aż tak tej wody nie nabierać... pi jakieś zioła czy co :-? A i co zauważam: 1. Kawa totalnie nie służy mojemu żołądkowi - chyba powinnam z niej zrezygnować, ale [...]

ej goscie mam takie pytanie co mam zrobic zeby szybko uzysac za***ista zeźbe na klatce i na brzuchu - wogule od pasa w gore bez zadnych sterydow odzywek czy innych srodkow wspomagajacych rozrost??? - PO PROSTU ĆWICZ NA RZEŹBĘ MNIEJSZY CIĘŻAR I WIĘCEJ POWT. MINIMUM 15 W SERII WIĘCEJ NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli teraz podnosze 3x50 [...]

[...] nachwytem ręce pod kątem 90st 17.5*30 17.5*30 17.5*30 spoko 5. połowiczne uginanie nadgarstków podchwytem na ławie 47*30 47*30 47*30 lekko. WODYN teraz pytanie: 1. co zrobić z tym że pomyliłem progresje ? na następnych 15sktach powtórzyć ten trening czy jechać ''normalnie'' i dokładać do tego co dzisiaj było ?? tak wogóle to pół treningu [...]

No przetrenowanie mozna b.latwo odczuc brak progresu silowego zmeczenie psychiczne i fizyczne to dla mnie sygnal zeby zrobic przerwe.Tomq co myslisz zeby dodac do treningu brzucha np 3 week jak robie po 1 cwiczeniu na core?Chodzi mi zeby wszystko zrobic za jednym zamachem i nie szarpac sie juz w domu %-)

No nieee, no przecież to jest jakaś masakra. MoCCa, ile dzienników czytasz? Ile razy pisałaś, żeby na wagę nie patrzeć? Kurczę, co trzeba zrobić, żeby wszystkie zrozumiały, że nie waga się liczy a zmiany ciała... ja już więcej pisać tego nie będę. i nie będę pocieszać, bo sama wiesz najlepiej, tylko coś chyba dziury w całym szukasz, co? :-> tylko [...]

[...] u was szyja..... - Całe ciało mam takie! - odpowiada kokieteryjnie Natasza. - To się myć trzeba.... * * * * * Porucznik Rżewski pyta adiutanta: - Słuchaj no, co takiego mam zrobić, żeby mnie dzisiaj na przyjęciu wszyscy podziwiali? - Powinien Pan, poruczniku doprowadzić do tego, żeby księżna Woroncewa publicznie zaklnęła. - To niemożliwe! Ona [...]

[...] że bez obciążenia to bez sensu – no rzeczywiście, a jak już będę robić, to wolę, żeby od razu mi sprawdzili, bo i tak się boję, czy już sobie nie zaszkodziłam). A co zrobić, jeśli puszczam plecy? Oprócz skupienia na tym? Zejść z ciężarem np. czy coś jeszcze? 26.05.15r., wtorek dzień 40. (45. dzień cyklu @) sen: po 23: 10,5h – zjadłam [...]

No, tak tylko ,że nie uważam ,że produkty są śmieciowe :3 wiadomo parówki itp. tak ale inne ?:> Nie wiem w czym mam wyczyścić, bo to nie jest IIFYM więc hmm nie wiem , chce zrobić żeby było dobrze tylko nie wiem co zrobić to jak to nie jest iifym to co jest iifym? po drugie - umiesz czytać ze zrozumieniem? to co masz w diecie jest ok ale nie w [...]

CO MOZna zrobic z piłka samemu bo nie wiem nudze sie.msm ulice sciane do wykorzystania co mozna se porobic samemu z p-iłksa mam pytanie gdy sie wykonuje cwiczenia to nalezy je wykonywac pod rzad czy raczej jest to bez roznuicy czy trzeba je wykonywac z odpowiednim opuznieniem .Ja zawsze na poczatku biegam 2 km puzniej robie 20 brzuszkow 20 pompek [...]

[...] - przy moim jeszcze nie doskonałym czuciu mięśnia nie skatuję go raz w tygodniu) 2. Mięśnie piersiowe też ciągle do najmocniejszych nie należą. Także z nimi też chciałbym co zrobić. 3. Przejrzałem trochę planów (i tych Antosia, i tych innych). Co zwróciło moją uwagę to trening nóg tylko raz. Zdaję sobie sprawę, że ja takiego poziomu nie [...]

[...] wiem czy już o tym pisałem (wydaje mi sie, że tak), nigdy nie miałem zakwasów na barkach. Po konsultacji z jednym instruktorem (dawnym kulutystą) pokazał mi ćwiczenia jakie zrobić zeby pokazać mi że bede miał zakwasy i że zakwasy nie są wyznacznikiem wzrostu mięsni. Nie wierzyłem ale poddałem się treningowi. Powiedział żeby zrobić unoszenia [...]

ej goscie mam takie pytanie co mam zrobic zeby szybko uzysac za***ista zeźbe na klatce i na brzuchu - wogule od pasa w gore bez zadnych sterydow odzywek czy innych srodkow wspomagajacych rozrost??? i jesli teraz podnosze 3x50 na klate i chodze 4-5 razy w tygodniu na silownie to kiedy bede mogl podnosic np. 100 kg??? aha i doczego jest taki pas co [...]

Jutro mój pierwszy trening po regeneracji a nie mam treninga MAgik wyślij na gg tamte co masz,hmm na siłe brzmi kusząco ,ale raczej jestem za "mały" żeby robić siłe, dziś byłem u kolegi i sobie wziąłem sztange i na biceps wziąłem machnąłem pare razy i nadgarstek nadal mnie boli nie wiem co zrobić bo nie ede mógł bica dobrze robić vox